Severs syndrom: Hælsmerter hos barn og unge

Severs syndrom: Hælsmerter hos barn og unge

Skånsom lindring i vekstperioden

Severs syndrom er en av de vanligste årsakene til hælsmerter hos aktive barn og unge i alderen 8–15 år. Tilstanden oppstår i vekstsonen bak på hælbeinet, der akillessenen fester, og skyldes gjentatt belastning under lek og idrett. Smerten og ømheten kan være intens, men behandlingen er skånsom – og ofte effektiv med enkle tiltak.

En fotmassasjemaskin som vår Fotmassasjemaskin Pro+ kan være et godt supplement til hvile og tøyeøvelser. Den stimulerer blodsirkulasjonen og reduserer muskelspenninger rundt hælen, noe som kan dempe smerte og støtte helingsprosessen. Se produktet her.

Hva er Severs syndrom?

Severs syndrom, også kalt calcaneal apofysitt, er en irritasjon i vekstsonen (apofysen) på baksiden av hælbeinet. Under vekstspurter blir området mer sårbart, og gjentatt drag fra akillessenen kan føre til betennelse og smerter.

Symptomer

  • Smerter og ømhet bak på hælen

  • Verre ved aktivitet og sport

  • Lindring ved hvile

  • Mindre lyst til lek og idrett

  • Ofte smerter i begge hæler samtidig

Hvem rammes?

Severs syndrom forekommer typisk hos barn og unge som:

  • Er i rask vekst

  • Driver med idrett som fotball, håndball, turn eller løping

  • Bruker sko uten god støtdemping

  • Har stram leggmuskulatur

Behandling av Severs syndrom

Hvile og avlastning
Midlertidig pause fra belastende aktiviteter for å avlaste hælen.

Bruk av fotmassasjemaskin
Fotmassasjemaskin Pro+ kan brukes daglig for å redusere smerter og stimulere til heling i nærliggende vev.

Tøyeøvelser
Lett tøying av akillessenen og leggmusklene kan redusere draget på hælbeinet.

Støtdempende sko og innlegg
Velg sko med god hælstøtte og polstring – eventuelt bruk innleggssåler.

Prognose

De fleste barn vokser fra Severs syndrom når vekstsonen lukker seg. Med riktig behandling forsvinner plagene som regel i løpet av 2–8 uker.

Når bør du oppsøke hjelp?

Kontakt lege eller fysioterapeut dersom smertene blir verre, eller dersom barnet ikke opplever bedring til tross for hvile og øvelser.

Konklusjon

Severs syndrom er en vanlig og forbigående tilstand hos aktive barn. Med hvile, skånsom massasje, gode sko og litt tålmodighet kan barnet raskt være tilbake i aktivitet – uten smerter.

Hjelp barnet ditt til en bedre hverdag – prøv vår Fotmassasjemaskin Pro+ som en del av behandlingen.